ランニングを始めて変わったことは、おなかの脂肪が減ったこと！ジム通いでも中々取れなかったけど２，３週間目くらいで如実に感じることができた。
あと新陳代謝が上がって汗をめちゃくちゃかくようになった。久しぶりにあせもができたくらい。
１０ｋｍをコンスタントに走れるようになってからの悩みは、それ以上距離が伸びない。
１０ｋｍ走るのが毎回必死なのだ。最後の力を振り絞ってのやっとの１０ｋｍ。これをどう克服するのか。ランニング始めて９か月くらい経っても全然だめだった。
１~３ｋｍまでは体が重いのか、めちゃくちゃしんどい。内心「今日は５ｋｍまでかな」とか、「雨が降りそうだからやめようかな」とか「無理しちゃダメだからな」とか辞める理由を考えながら走っている。（これは今もそう）
けど、３ｋｍ過ぎたあたりからなんだか調子が出てくるのだ。アドレナリンが出てるのかなんだかしらないけど、軽快に走れてしまう。のもつかの間５ｋｍ過ぎからまた「今日は８ｋｍまでだな」「そろそろ歩くか」「風も強いし」と弱い心が出るが、「最後は遅くてもいいからとにかく10ｋｍ」でやっとのゴール。
youtube見てもペース走やインターバル走や、まず意味もよくわからないし、ハードそうで無理そう。だしどのタイミングでやるべきなのかとか、まだ情報不足のまま更新されない私の脳。だからただひたすら同じように走るだけ。
あと陽射し問題。海に近い我がランニングコースは朝も夕も陽射しが厳しい！
山育ちの私はこんな横から陽が射すなんて経験がなかったものだから、陽射し対策がよくわからなかった。とりあえず持って走ってるタオルを陽が射す方の帽子のツバにかませ、暖簾のようにして走っていた。
って話を夫にしたら、運転用に買ったけど使ってないからとサングラスをくれた。
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価格:2312円 |
こんな感じのやつ。
とにかく快適だった。周り見れば結構みんなしてるじゃん。なんで気づかなかったんだろう。
前のみならず横にも長めにレンズがついてて、わかってるねー！って感じ。（そりゃそうか）
あとこれ！
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価格:1500円 |
手のひら日焼け問題。
焼けたくないがために萌え袖風にして走っていたがもう暑いし限界。で購入したこのグレー。
本当に快適だった。手のひらの部分がメッシュになっていて暑くないし、頑張れば、ＧＡＭＩＮも反応する。
そしてイヤホン！
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価格:11880円 |
これも夫からもらって、ほぼ完ぺきなランニングスタイルになった。
だいたい櫻坂46を聞きながら走っている。いつもどがテンションあがるよね~
きっと当たり前のことなんだろうけど、情報収集に疎い私は一歩一歩なのだ。
で、ランニング初めて９か月目の今、
たまたまブログで発見したハーフマラソン大会。開催地も同県！申込期限がその日までだったのでなんだが運命を感じ、エントリーしてみました。初めてだー
つづく
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